Фитнес-гид для спортсменов: гормоны, стероиды, пищевые добавки
В разнообразии средств и добавок для профессиональных спортсменов несложно запутаться. Наш краткий гид по их свойствам и различиям поможет вам сделать правильный выбор.
Гормональные препараты
Гормональные средства ассоциируются у большинства людей с серьезными заболеваниями, но они могут помочь вам решать определенные задачи в спорте. К примеру, гормоны роста – органические соединения, представленные короткими цепочками остатков аминокислот. Так называют препараты на основе пептидов, способствующие набору сухой мышечной массы, снижению жировой ткани и повышению невосприимчивости организма к токсинам.
При попадании в желудок пептиды не разрушаются кислотой – их отличную усвояемость объясняет то, что они родственны аминокислотам, продуцируемым головным мозгом и поджелудочной железой. Особенно рекомендуются они к приему спортсменам, достигшим 45 лет, поскольку способны замедлять процессы старения, но мягко корректировать обмен веществ, препятствуя набору лишнего веса.
Среди всех стоит выделить пептиды для роста мышц – они активно стимулируют выработку гормона роста, не угнетая собственное его производство клетками вашего тела. Некоторые из них признаются допингом, поэтому к применению официально разрешены только безопасные средства. Тестаген – одно из них. Пептидный комплекс АКС-С в его составе работает как стимулятор половой функции у мужчин и естественный регулятор уровня тестостерона. Несмотря на то, что изначально он предназначен для повышения репродуктивных возможностей, Тестаген способен положительно сказываться на спортивных показателях.
Стероиды
Тот же тестостерон является естественным анаболическим стероидом. Это тип веществ, обладающих тремя важными функциями: они участвуют в строительстве мышц, увеличивают мышечную массу и усиливают мужские половые признаки. Анаболические стероиды применяются в медицинских и спортивных целях, поскольку способствуют ускоренному росту мышц и быстрому заживлению травм. Попадая в клетки, стероиды «пробуждают» гены, отвечающие за генерирование протеина – благодаря этому они популярны не только у профессиональных спортсменов.
Итак, стероиды ускоряют образование и обновление «строительного материала» вашего тела. Существуют четыре разновидности анаболиков такого вида:
- Производные андростана. Ускоряют расщепление жира и активно назначаются для компенсации белкового обмена. К ним относятся: Метилдрен, Данабол, Дианабол.
- Нандролона деканоат. Не имеет андрогенного воздействия, может применяться для борьбы с дистрофией мышц, восстановления после операций и травм. На его основе изготавливается Нандролоне.
- Тестостерон энантат. Сложный эфир натурального гормона роста, который считается самым популярным стероидом в индустрии. Выпускается под названиями: Тестостерона Е, Прайм Лабс Тестостерон Энантат, Сустанон.
- Станазолол. При постоянных нагрузках укрепляет кости и улучшает их снабжении кальцием, придает им твердость. Продается как Станабол и Азолол.
https://tabletka.farm/shop/1050/desc/methyldrene-metildren-25-ed-100-kapsul
https://tabletka.farm/shop/1011/desc/danabol-danabol-10-mg-100-tabletok
https://tabletka.farm/shop/1012/desc/dianobolos-10-mg-100-tabletok-metan
tabletka.farm/shop/991/desc/nandrolone-d-nandrolone-200mg-ml-1-ml
https://tabletka.farm/shop/990/desc/nandrolone-decanoate-nandrolon-dekanoat-250mg-ml-10-ml
https://tabletka.farm/shop/989/desc/pharmanan-d300-nandrolon-300-mg-ml-1-ml
https://tabletka.farm/shop/982/desc/testosterona-e-testesteron-ehnantat-250-mg-ml-1-ml-ampula
https://tabletka.farm/shop/1013/desc/sustanon-300-sustanon-300-mg-ml-10-ml
tabletka.farm/shop/2406/desc/stanabol-tablets-stanabol-tablets-10-mg-100-tabletok
https://tabletka.farm/shop/2405/desc/azolol-azolol-10-mg-100-tabletok
Натуральный тестостерон
Среди причин снижения его концентрации в клетках – переедание, низкое потребление жира, депрессия и метаболические нарушения. Если у вас нет опыта приема анаболиков и гормонов роста, начинать знакомство с ними врачи советуют с природного тестостерона. Строго говоря, это лекарственная трава, стимулирующая его образование благодаря тому, что в ее составе есть стероидальные сапонины. Трибустерон и Трибулус помогут телу адаптироваться к набору экстремальной массы, улучшат эректильную функцию.
https://tabletka.farm/shop/1440/desc/tribulus-terrestis-tribulus-90-60-tabletok
https://tabletka.farm/shop/1364/desc/tribusteron-90-tribusteron-120-kapsul
Спортивные добавки и витамины
Но перечень средств, которые должны быть под рукой у человека, отдающего внушительную часть свободного времени упражнениям в зале, не должен ограничиваться тестостероном и стероидами.
BCAA
Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями представляют собой смесь лейцина, валина и изолейцина. В отличие от гормонов роста, они не синтезируются человеческим организмом, а могут поступать в него лишь извне. Аминокислоты ускоряют продуцирование протеина, поддерживают на оптимальном уровне содержание глюкозы в крови и повышают настроение. Это комплексный препарат для всех, кто занимается спортом и хочет повысить свою продуктивность даже при условии серьезного ограничения калорий. Наиболее популярными считаются BCAA 4000 Extreme Shot, BCAA Mega Size 1000 мг и BCAA Sportamin.
https://tabletka.farm/shop/1438/desc/bcaa-1000-mg-100-tabletok
https://tabletka.farm/shop/2417/desc/bcaa-4000-extreme-shot-vkus-apelsin-60-ml
https://tabletka.farm/shop/1431/desc/bcaa-mega-size-1000-mg-200-kapsul
https://tabletka.farm/shop/1432/desc/bcaa-mega-size-1000-mg-60-kapsul
https://tabletka.farm/shop/1434/desc/bcaa-kompleks-aminokislot-ananas-150-g-30-porcij
https://tabletka.farm/shop/1433/desc/bcaa-kompleks-aminokislot-persik-marakujja-150-g-30-porcij
https://tabletka.farm/shop/1437/desc/bcaa-s-razvetvljonnoj-cepju-aminokislot-90-g
tabletka.farm/shop/1436/desc/kompleks-aminokislot-bcaa-nuke-1000-mg-30-kapsul
https://tabletka.farm/shop/1435/desc/kompleks-aminokislot-bcaa-s-razvetvljonnymi-cepjami-30-kapsul
Креатин и лейцин
Альтернативой полноценному комплексу станет прием отдельных аминокислот – креатина или лейцина. Первая увеличивает продуктивность энергетических процессов в мышцах, вторая – обеспечивает азотистый баланс и гарантирует профилактику постоянного распада тканей. Креатин 100% Creatine Monohydrate удобнее принимать в формате порошка, лейцин – в виде таблеток.
https://tabletka.farm/shop/695/desc/kreatin-100-creatine-monohydrate-kreatin-monogidrat-1-kg
https://tabletka.farm/shop/1439/desc/lejcin-1000-mg-100-tabletok
https://tabletka.farm/shop/696/desc/creatine-5090-kreatin-dlja-nabora-myshechnoj-massy-210-kapsul
https://tabletka.farm/shop/694/desc/creatine-kreatin-power-rush-3000-120-kapsul
L-карнитин
L-CARNITINE Weight Control и CLA & L-Carnitine восполняют потребность в линолевой кислоте. Это полиненасыщенная жирная кислота, от которой не меньше пользы, чем от Омега-3 и Омега-6. L-картинин целенаправленно повышает расход жира, замещая его мышечной массой.
https://tabletka.farm/shop/700/desc/cla-l-carnitine-l-karnitin-45-kapsul
https://tabletka.farm/shop/699/desc/l-carnitine-weight-control-l-karnitin-90-kapsul
Жиросжигатель
Жиросжигатели (например, RSP. Farm или ViNitro) упрощают задачу по борьбе с лишним весом. Они работают как добавки, ускоряющие борьбу с коричневым жиром, обычно накапливающимся в зоне боков, бедер и груди. Жиросжигатели усиливают продуцирование тепла и подавляют неконтролируемый аппетит.
https://tabletka.farm/shop/2547/desc/termogennyj-zhiroszhigatel-rsp-farm
https://tabletka.farm/shop/713/desc/zhiroszhigatel-vinitro-120-kapsul
https://tabletka.farm/shop/714/desc/zhiroszhigatel-cla-1000-mg-60-kapsul
https://tabletka.farm/shop/712/desc/zhiroszhigatel-beta-alanine-limon-200-gr
Кофеин
Препараты кофеина CAFFEINE 200 и CAFFEINE POWER 200 – лучший вариант для повышения выносливости, если вы склонны быстро уставать во время занятий или страдает от дефицита адреналина. Его выпуск стимулируется натуральным кофеином, сохраняющим запасы гликогена, но отодвигающим появление чувства разбитости и боли в мышечных тканях.
https://tabletka.farm/shop/1290/desc/usilennaja-formula-kofeina-100-tabletok
https://tabletka.farm/shop/1291/desc/usilennaja-formula-kofeina-200-tabletok
https://tabletka.farm/shop/1293/desc/caffeine-200-kofein-100-tabletok
https://tabletka.farm/shop/1292/desc/caffeine-kofein-pure-energy-boost-100-tabletok
https://tabletka.farm/shop/1289/desc/caffeine-kofein-power-200mg-60-60-kapsul
Комплексы для суставов
Силовые упражнения с весом и спортивным инвентарем – фактор риска возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чтобы сохранить подвижность суставов и предотвратить их воспаление, необходима поддержка их оптимального состояния добавками. Бодифлекс Босвилия или Universal Nutrition Animal FLEX укрепляют связки и способствуют выработке гиалуроновой кислоты – «смазочного» материала для хрящей.